Matratzen Test: ( Die besten Matratzen 2019 Prosukttest)

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Matratzen Test

WIR HABEN VIER SCHLAFEXPERTEN GEFRAGT,
WIE SIE DIE BESTE MATRATZE FÜR IHRE BEDÜRFNISSE FINDEN KÖNNEN

Ihre Ruhe ist immer die Investition wert.

Von allen Elementen, die ein gut gemachtes Bett ausmachen, ist Ihre Matratze möglicherweise der wichtigste Teil. Wenn es das tut, was es tun soll, bietet diese grundlegende Bettkomponente das richtige Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Komfort, das Sie benötigen, um in richtiger Körperausrichtung ruhig zu schlafen.

wie man eine Matratze wählt 

Diese beiden Kriterien sind eigentlich technische Kriterien – so Terry Cralle, RN, klinischer Schlafpädagoge und Schlafberater von Saatva . “Komfort ist die Fähigkeit der Schlafoberfläche, das Körpergewicht einer Person zu verteilen, um Druck abzubauen”, sagt sie. “Unterstützung bezieht sich auf die Fähigkeit der Schlafoberfläche, die Ausrichtung der Wirbelsäule während des Schlafs aufrechtzuerhalten.”

Umgekehrt kann eine abgenutzte oder zu steife Matratze die Schlafhygiene erheblich beeinträchtigen und möglicherweise Körperschmerzen und sogar Allergien verschlimmern , abhängig von der Festigkeit und Art des Materials des Produkts. Aber woher wissen Sie, wann es wirklich Zeit ist, eine neue Matratze zu kaufen? Die meisten Schlafexperten, mit denen wir über die Lebensdauer einer Matratze gesprochen haben, gaben eine Bandbreite von 7 bis 10 Jahren an, zusammen mit anderen Variablen, nach denen wir Ausschau halten sollten.

Die Lebensdauer einer Matratze liegt zwischen 7 und 10 Jahren.

“Es gibt eine Reihe weiterer Anzeichen dafür, dass Ihre Matratze ausgetauscht werden muss”, sagt Allen Platek, Vizepräsident für Neuproduktentwicklung bei Tempur Sealy International . “Erstens gibt es sichtbare Körperabdrücke mit einer Tiefe von über 3 cm. Körperabdrücke entwickeln sich auf allen Matratzen, aber wenn sie zu tief werden, stören sie Ihren Schlaf. Es ist auch ein Problem, wenn Sie mit Schmerzen aufwachen und Schmerzen, die nicht da waren, als du ins Bett gegangen bist. “

Schlafpositionen

Die Schmerzen, die man durch den Schlaf verspürt, können auf unzählige Ursachen zurückgeführt werden, von der Vererbung einer alten Matratze, die nie ganz richtig gepasst hat, über Körperveränderungen aufgrund von Alterung und Gewichtszunahme bis hin zu chronischen Erkrankungen wie Arthritis und Fibromyalgie. Wenn Sie Ihr Bett mit einem Partner teilen (zusammen mit Haustieren oder Kindern, die sich hineindrängen ), kann dies leider auch morgendliche Schmerzen oder Benommenheit verursachen .

Lorenzo Turicchia, Ph.D., Schlafwissenschaftler bei Bedgear , rät Käufern, sich genau über die Stelle im Körper zu informieren , an der Sie die meisten Beschwerden verspüren . Er sagt: “Diejenigen, die unter Hüft- und Schulterschmerzen leiden, sind am besten geeignet, nach weichen, aber unterstützenden Matratzen zu suchen, die helfen können, den Druckaufbau zu erhöhen und die richtige Ausrichtung während des Schlafens zu unterstützen. Nacken- und Schulterschmerzen können jedoch damit verbunden sein man braucht ein unterstützenderes Kissen . “

Während die Aufwertung Ihrer Schlafoberfläche möglicherweise kein Allheilmittel ist, kann der Unterschied in Bezug auf Ruhe und allgemeines Wohlbefinden beträchtlich sein. Und zum Glück gibt es heute auf dem Matratzenmarkt eine große Auswahl an Materialien und Festigkeiten.

Wir teilen die Unterschiede zwischen den bekanntesten Typen unten auf, damit Sie Ihre Suche nach der Matratze Ihrer Träume eingrenzen können.

Memory-Schaum- und Latex-Matratzen Test

Schaummatratzen bestehen aus mehreren Schichten Memory-Schaum und Stützschaum, um den Druck auf den Körper zu lindern. Latexmatratzen fühlen sich, obwohl auf dem Markt nicht so häufig, ähnlich an wie Schaum, aber das Material ist normalerweise von Natur aus abgeleitet, sehr haltbar und hypoallergener als synthetischer Schaum.

Memory Foam-Matratzen
Layla

“Memory Foam bietet in der Regel eine bessere orthopädische Unterstützung und dient der Druckentlastung”, sagt Dr. med. W. Christopher Winter, ein Facharzt für Schlafmedizin . “Es neigt auch dazu, die Übertragung von Bewegung gut zu verhindern.” Die Flexibilität von Schaum kann sich gut anfühlen für diejenigen, die es vorziehen, ein wenig in die Matratze zu sinken, anstatt flach auf der Oberseite zu liegen. Sie sind auch eine gute Wahl für Personen mit einem Bettpartner, der dazu neigt, in einer anderen Position zu schlafen, um eine Bewegungsübertragung zu verhindern.

“Sowohl Memory-Foam- als auch Latex-Matratzen verhindern bekanntermaßen das Zusammenrollen beim Schlafen mit einem Partner”, bemerkt Cralle, der Schlafberater von Saatva.

Denken Sie jedoch daran, dass viele Memory-Schaum-Matratzen für eine verbesserte Luftzirkulation ausgelegt sind, dieses Material jedoch sehr dicht und anfällig für Wärmespeicherung ist .

Kaufen Sie Schaum- und Latexmatratzen

 


Matratzen Test: Die Liegezonen

Matratzen Zone 3 – Lendenwirbelsäule / Lordosenstütze

Zone 3 in der ergonomischen Matratzenanordnung von 7-Zonen-Matratzen ist der Lordosenstützbereich, der auch als Lordosenstütze oder Lordosenbereich bezeichnet wird. Dieser Bereich hat eine mittlere bis hohe Festigkeit, so dass die Lendenwirbelsäule eine stabile Unterstützung erhält. Die Unterstützung der empfindlichen Lendenwirbel im Liegen ist wichtig, damit die Wirbelsäule entlastet und die Durchblutung im Rücken nicht gestört wird.

Matratzen Zone 4 – Hüfte / Becken

In Zone 4 der 7-Zonen-Matratze oder analog in Zone 3 der 5-Zonen-Matratze wird das Becken oder die Hüfte gelagert. Dieser Körperteil ist schwerer, daher ist etwas Unterstützung erforderlich. Gleichzeitig muss der Körper in der Lage sein, mit dieser großen, schweren Portion in die Schlafmatte einzusinken, damit die Wirbelsäule in Form bleibt und die Lendenwirbel und Bandscheiben entlastet. Auch eine Druckentlastung der Hüftgelenke sollte erfolgen. Die Beckenzone der Matratze hat für diese Zwecke eine mittlere Festigkeit.

Matratzen Zone 5 – Oberschenkel

Matratzen Zone 5 Für die Oberschenkel ist die Liegezone 5 der 7-Zonen-Matratze identisch mit der Zone 3 (Lumbalzone). Es wird als Bein- oder Oberschenkelzone bezeichnet und dient zur Unterstützung des Oberschenkelbereichs. Ihr engeres Design stellt sicher, dass die beiden Körperregionen mit der längsten Länge (Rumpf und Beine) stabil und gerade liegen.

Matratzen Zone 6 – Kälber

Bei Verwendung der 7-Zonen-Matratze ist die Zone 6 oder die Wadenzone identisch mit der Ablagefläche für die Schultern (Zone 2) und daher relativ weich. Dies ist günstig für die Durchblutung im Unterschenkelbereich, da die Venen nicht so entlastet werden. Unangenehme Wadenkrämpfe nachts werden so wirksam verhindert.

Matratzen Zone 7 – Fuß

Die Körperzone 5 der 7-Zonen-Matratze entspricht in ihrem Design der Zone 1 für Kopf und Nacken. Es zeichnet sich daher durch eine höhere Festigkeit aus, so dass sich die Gelenke nicht verdrehen oder verbiegen können. Gleichzeitig werden Knöchel, Knöchel und Ferse in der Zone 7 der Matratze aufbewahrt, aber auch so, dass sie keinem Druck ausgesetzt werden, um Schmerzen vorzubeugen.


Neueste Tests und Kaufberatungen
Stiftung Warentest: Geschirrspüler im Test

Was ist die beste Matratze? So testet die Stiftung Warentest

Die Stiftung Warentest bewertete Matratzen in den Jahren 2017 und 2018 in sechs Kategorien: Liegeeigenschaften, Halt­barkeit, Bezug, Gesundheit und Umwelt, Hand­habung sowie Deklaration und Werbung. Die Noten in den Kategorien heißen Gruppen­urteile. Aus den sechs Gruppen­urteilen ergibt sich das test-Qualitäts­urteil. Lesen Sie hier, wie die Stiftung Warentest testet und bewertet.

Matratzen Test: Die besten Matratzen bei Stiftung Warentest  2019

NameTest-NoteArtTest Ausgabe
Emma One Matratze1,7 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Dunlopillo Elements
(baugleich zu Emma One)
1,7 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Casper Essential2,2 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Bett1.de Bodyguard Weich2,3 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Badenia Thomas2,5 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Snooze Project2,5 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019

Die besten Testsieger Matratzen aus dem Test 2018/2019

Die besten Matratzen aus dem Test der Stiftung Warentest sind folgende Modelle:

NameTest-NoteArtTest Ausgabe
Bodyguard Matratze (Testsieger)1,8 (Gut)Schaumstoff07/2015
Malie Polar2,2 (Gut)Federkern02/2017
Aldi (Nord) Novitesse Memolux 902,2 (Gut)Schaumstoff03/2018
Casper Matratze2,3 (Gut)Schaumstoff09/2017
Smood Matratze2,3 (Gut)Schaumstoff09/2016
Schlaraffia Viva Plus Aqua2,3 (Gut)Federkern04/2015
Musterring Orthomatic Perfekt TT2,3 (Gut)Federkern04/2015
Ravensberger 7-Zonen-Natur2,5 (Gut)Latex04/2016

Taschenfederkernmatratzen Test 03/2019

NameNoteTestausgabeMatratzenart
Hn8 Schlafsysteme Dynamic TFK2,3 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
MFO Classic2,3 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
Breckle Accord 1000 Deluxe2,5 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
Springs and Foam Hilding Sweden Essentials2,5 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
Dänisches Bettenlager ErgoMaxx Optimal2,6 (Befriedigend)03/2019Taschenfederkernmatratze
f.a.n. Eco Fit2,7 (Befriedigend)03/2019Taschenfederkernmatratze
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