Matratzen Test 2020: ( Die besten Matratzen Prosukttest)

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Schaum, Latex, Federkern oder Boxspring: Welche Matratze ist die richtige?

WIR HABEN VIER SCHLAFEXPERTEN GEFRAGT,
WIE SIE DIE BESTE MATRATZE FÜR IHRE BEDÜRFNISSE FINDEN KÖNNEN

Ihre Ruhe ist immer die Investition wert.

Von allen Elementen, die ein gut gemachtes Bett ausmachen, ist Ihre Matratze möglicherweise der wichtigste Teil. Wenn es das tut, was es tun soll, bietet diese grundlegende Bettkomponente das richtige Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Komfort, das Sie benötigen, um in richtiger Körperausrichtung ruhig zu schlafen.

wie man eine Matratze wählt 

Diese beiden Kriterien sind eigentlich technische Kriterien – so Terry Cralle, RN, klinischer Schlafpädagoge und Schlafberater von Saatva . “Komfort ist die Fähigkeit der Schlafoberfläche, das Körpergewicht einer Person zu verteilen, um Druck abzubauen”, sagt sie. “Unterstützung bezieht sich auf die Fähigkeit der Schlafoberfläche, die Ausrichtung der Wirbelsäule während des Schlafs aufrechtzuerhalten.”

Umgekehrt kann eine abgenutzte oder zu steife Matratze die Schlafhygiene erheblich beeinträchtigen und möglicherweise Körperschmerzen und sogar Allergien verschlimmern , abhängig von der Festigkeit und Art des Materials des Produkts. Aber woher wissen Sie, wann es wirklich Zeit ist, eine neue Matratze zu kaufen? Die meisten Schlafexperten, mit denen wir über die Lebensdauer einer Matratze gesprochen haben, gaben eine Bandbreite von 7 bis 10 Jahren an, zusammen mit anderen Variablen, nach denen wir Ausschau halten sollten.

Die Lebensdauer einer Matratze liegt zwischen 7 und 10 Jahren.

 

 

Wann sollte ich eine neue Matratze kaufen?

“Es gibt eine Reihe weiterer Anzeichen dafür, dass Ihre Matratze ausgetauscht werden muss”, sagt Allen Platek, Vizepräsident für Neuproduktentwicklung bei Tempur Sealy International . “Erstens gibt es sichtbare Körperabdrücke mit einer Tiefe von über 3 cm. Körperabdrücke entwickeln sich auf allen Matratzen, aber wenn sie zu tief werden, stören sie Ihren Schlaf. Es ist auch ein Problem, wenn Sie mit Schmerzen aufwachen und Schmerzen, die nicht da waren, als du ins Bett gegangen bist. “

Schlafpositionen

Die Schmerzen, die man durch den Schlaf verspürt, können auf unzählige Ursachen zurückgeführt werden, von der Vererbung einer alten Matratze, die nie ganz richtig gepasst hat, über Körperveränderungen aufgrund von Alterung und Gewichtszunahme bis hin zu chronischen Erkrankungen wie Arthritis und Fibromyalgie. Wenn Sie Ihr Bett mit einem Partner teilen (zusammen mit Haustieren oder Kindern, die sich hineindrängen ), kann dies leider auch morgendliche Schmerzen oder Benommenheit verursachen .

Lorenzo Turicchia, Ph.D., Schlafwissenschaftler bei Bedgear , rät Käufern, sich genau über die Stelle im Körper zu informieren , an der Sie die meisten Beschwerden verspüren . Er sagt: “Diejenigen, die unter Hüft- und Schulterschmerzen leiden, sind am besten geeignet, nach weichen, aber unterstützenden Matratzen zu suchen, die helfen können, den Druckaufbau zu erhöhen und die richtige Ausrichtung während des Schlafens zu unterstützen. Nacken- und Schulterschmerzen können jedoch damit verbunden sein man braucht ein unterstützenderes Kissen . “

Während die Aufwertung Ihrer Schlafoberfläche möglicherweise kein Allheilmittel ist, kann der Unterschied in Bezug auf Ruhe und allgemeines Wohlbefinden beträchtlich sein. Und zum Glück gibt es heute auf dem Matratzenmarkt eine große Auswahl an Materialien und Festigkeiten.

Wir teilen die Unterschiede zwischen den bekanntesten Typen unten auf, damit Sie Ihre Suche nach der Matratze Ihrer Träume eingrenzen können.


Was ist die beste Matratze? So testet die Stiftung Warentest

 

Hochwertige Matratzen Testsieger

Die Stiftung Warentest bewertete Matratzen in den Jahren 2017 und 2018 in sechs Kategorien: Liegeeigenschaften, Halt­barkeit, Bezug, Gesundheit und Umwelt, Hand­habung sowie Deklaration und Werbung.

So testete die Stiftung Warentestt: Die Noten in den Kategorien heißen Gruppen­urteile. Aus den sechs Gruppen­urteilen ergibt sich das test-Qualitäts­urteil.Bei der Stiftung Warentest sind die aktuellen Matratzen Test Ergebisse veröffentlicht worden

Schaumstoffmatratzen Test 2019

NameTest-NoteArtTest Ausgabe
Emma One Matratze1,7 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Dunlopillo Elements
(baugleich zu Emma One)
1,7 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Casper Essential2,2 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Bett1.de Bodyguard Weich2,3 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Badenia Thomas2,5 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019
Snooze Project2,5 (GUT)Kaltschaummatratze10/2019

Die besten Testsieger Matratzen aus dem Test 2018/2019

Die besten Matratzen Test laut Stiftung Warentest sind folgende Modelle:

NameTest-NoteArtTest Ausgabe
Bodyguard Matratze (Testsieger)1,8 (Gut)Schaumstoff07/2015
Malie Polar2,2 (Gut)Federkern02/2017
Aldi (Nord) Novitesse Memolux 902,2 (Gut)Schaumstoff03/2018
Casper Matratze2,3 (Gut)Schaumstoff09/2017
Smood Matratze2,3 (Gut)Schaumstoff09/2016
Schlaraffia Viva Plus Aqua2,3 (Gut)Federkern04/2015
Musterring Orthomatic Perfekt TT2,3 (Gut)Federkern04/2015
Ravensberger 7-Zonen-Natur2,5 (Gut)Latex04/2016

Taschenfederkernmatratzen Test  2019

NameNoteTestausgabeMatratzenart
Hn8 Schlafsysteme Dynamic TFK2,3 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
MFO Classic2,3 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
Breckle Accord 1000 Deluxe2,5 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
Springs and Foam Hilding Sweden Essentials2,5 (Gut)03/2019Taschenfederkernmatratze
Dänisches Bettenlager ErgoMaxx Optimal2,6 (Befriedigend)03/2019Taschenfederkernmatratze
f.a.n. Eco Fit2,7 (Befriedigend)03/2019Taschenfederkernmatratze

 

Memory-Schaum- und Latex-Matratzen Test

Schaummatratzen bestehen aus mehreren Schichten Memory-Schaum und Stützschaum, um den Druck auf den Körper zu lindern. Latexmatratzen fühlen sich, obwohl auf dem Markt nicht so häufig, ähnlich an wie Schaum, aber das Material ist normalerweise von Natur aus abgeleitet, sehr haltbar und hypoallergener als synthetischer Schaum.

Memory Foam-Matratzen
Layla

“Memory Foam bietet in der Regel eine bessere orthopädische Unterstützung und dient der Druckentlastung”, sagt Dr. med. W. Christopher Winter, ein Facharzt für Schlafmedizin . “Es neigt auch dazu, die Übertragung von Bewegung gut zu verhindern.” Die Flexibilität von Schaum kann sich gut anfühlen für diejenigen, die es vorziehen, ein wenig in die Matratze zu sinken, anstatt flach auf der Oberseite zu liegen. Sie sind auch eine gute Wahl für Personen mit einem Bettpartner, der dazu neigt, in einer anderen Position zu schlafen, um eine Bewegungsübertragung zu verhindern.

“Sowohl Memory-Foam- als auch Latex-Matratzen verhindern bekanntermaßen das Zusammenrollen beim Schlafen mit einem Partner”, bemerkt Cralle, der Schlafberater von Saatva.

Denken Sie jedoch daran, dass viele Memory-Schaum-Matratzen für eine verbesserte Luftzirkulation ausgelegt sind, dieses Material jedoch sehr dicht und anfällig für Wärmespeicherung ist .

Kaufen Sie Schaum- und Latexmatratzen

 


Härtegrad bei Matratzen

Universelle Komfortmatratzen sind für die Bedürfnisse der meisten Schlafenden geeignet . Die meisten beschreiben diese Matratzen im Bereich von 5 bis 7 von 10 (wobei 10 die festeste ist). Dieser Festigkeitsbereich ist von entscheidender Bedeutung, da 80% der Schläfer eine Matratze mit mittlerer Haptik im Bereich von 5 bis 7 bevorzugen . Universeller Komfort ist jedoch mehr als nur ein mittleres Gefühl. Eine universelle Komfortmatratze reagiert auf Ihren Körper auf eine Weise, die sich aus allen Blickwinkeln angenehm anfühlt. Diese Matratzen haben normalerweise Schaumschichten, die Gewichts- und Körpertypschwankungen besser bewältigen können, um allen Schläfern ein gleichbleibendes Maß an Festigkeit, Umarmung und Komfort zu bieten.

 

Auswahl einer weichen, mittleren oder festen Matratze

Wenn Sie die Idee des universellen Komforts nicht mögen oder einfach nicht der Meinung sind, dass der Grad der Festigkeit für Sie richtig ist, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Viele Online-Matratzenhersteller entwickeln weiterhin großartige Matratzenaufbauten, die in verschiedenen Festigkeitsstufen erhältlich sind. Zusätzliche Festigkeitsoptionen sind ideal für diejenigen Schläfer, die spezielle Gefühlsbedürfnisse haben, insbesondere in Fällen, in denen sich diese Gefühlsbedürfnisse / -wünsche nicht mit dem mittleren Gefühl überschneiden.

  • Weich: Härtegrad 3 -5 Normalerweise fällt eine weiche Matratze auf der Festigkeitsskala zwischen 3 und 5 von 10, wobei 10 die festeste ist. Diese Matratzen haben eine erhebliche Menge an Umarmung und Versenkung, normalerweise im Bereich von 5,5 bis 7 cm.
  • Mittel: Härtegrad 6 bis 7 von 10 Punkten. Viele dieser mittellangen Sink- und Umarmungsmöglichkeiten (zwischen 3 -4 cm) können als universelle Komfortmatratzen angesehen werden.
  • Hart: Festigkeit : 7,5-9 von 10 Punkten. Diese Matratzen sind so konstruiert, dass sie bei minimalem Einsinken oder Umarmen (1 cm oder weniger) Schläfer auf der Oberfläche der Matratze schweben lassen.

Viele Matratzenhersteller bieten eine weiche, mittlere und feste Version ihrer Matratze an, darunter Nest Bedding , Brooklyn Bedding , Saatva und Loom & Leaf. Andere haben versucht, spezielle Matratzen für spezielle Bedürfnisse zu entwickeln,.

 

7-Zonen-Matratzen Einteilung

Matratzen Zone 3 – Lendenwirbelsäule / Lordosenstütze

Zone 3 in der ergonomischen Matratzenanordnung von 7-Zonen-Matratzen ist der Lordosenstützbereich, der auch als Lordosenstütze oder Lordosenbereich bezeichnet wird. Dieser Bereich hat eine mittlere bis hohe Festigkeit, so dass die Lendenwirbelsäule eine stabile Unterstützung erhält. Die Unterstützung der empfindlichen Lendenwirbel im Liegen ist wichtig, damit die Wirbelsäule entlastet und die Durchblutung im Rücken nicht gestört wird.

Matratzen Zone 4 – Hüfte / Becken

In Zone 4 der 7-Zonen-Matratze oder analog in Zone 3 der 5-Zonen-Matratze wird das Becken oder die Hüfte gelagert. Dieser Körperteil ist schwerer, daher ist etwas Unterstützung erforderlich. Gleichzeitig muss der Körper in der Lage sein, mit dieser großen, schweren Portion in die Schlafmatte einzusinken, damit die Wirbelsäule in Form bleibt und die Lendenwirbel und Bandscheiben entlastet. Auch eine Druckentlastung der Hüftgelenke sollte erfolgen. Die Beckenzone der Matratze hat für diese Zwecke eine mittlere Festigkeit.

Matratzen Zone 5 – Oberschenkel

Matratzen Zone 5 Für die Oberschenkel ist die Liegezone 5 der 7-Zonen-Matratze identisch mit der Zone 3 (Lumbalzone). Es wird als Bein- oder Oberschenkelzone bezeichnet und dient zur Unterstützung des Oberschenkelbereichs. Ihr engeres Design stellt sicher, dass die beiden Körperregionen mit der längsten Länge (Rumpf und Beine) stabil und gerade liegen.

Matratzen Zone 6 – Waden

Bei Verwendung der 7-Zonen-Matratze ist die Zone 6 oder die Wadenzone identisch mit der Ablagefläche für die Schultern (Zone 2) und daher relativ weich. Dies ist günstig für die Durchblutung im Unterschenkelbereich, da die Venen nicht so entlastet werden. Unangenehme Wadenkrämpfe nachts werden so wirksam verhindert.

Matratzen Zone 7 – Fuß

Die Körperzone 5 der 7-Zonen-Matratze entspricht in ihrem Design der Zone 1 für Kopf und Nacken. Es zeichnet sich daher durch eine höhere Festigkeit aus, so dass sich die Gelenke nicht verdrehen oder verbiegen können. Gleichzeitig werden Knöchel, Knöchel und Ferse in der Zone 7 der Matratze aufbewahrt, aber auch so, dass sie keinem Druck ausgesetzt werden, um Schmerzen vorzubeugen.

 


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Worauf achten bei dem Matratzenkauf?

 

Welchen Härtegrad sollte meine Matratze haben?

Wenn das Körpergewicht  zwischen 60 und 100 kg liegt, eignen sich normalerweise am besten für eine mittelfeste Matratze, die in den Bereich von 4-6 auf der typischen Härtegradskala fällt. Auf diesem Härtegrad Niveau gibt es genügend Polsterung, um eine komfortable und unterstützende Schlafoberfläche zu schaffen, ohne die Risiken, die von einem viel weicheren oder festeren Design ausgehen.

 

Welche Matratzen sind die besten bei Rückenschmerzen?

Basierend auf allem, was wir uns angesehen haben, sind mittelfeste Schaumstoffmatratzen wie die Emma One Matratze  perfekt für Menschen mit Rückenschmerzen. Memory Foam konturiert den ganzen Körper lückenlos im Gegensatz zu Federkernmatratzen. Meistens lassen mittelfeste Matratzen die Wirbelsäule in einer natürlichen Position ruhen.

Welche Matratzenart ist die beste?

  • Federkernmatratzen. Federkernmatratzen sind nach wie vor die mit Abstand am häufigsten verwendeten. …
  • Memory-Schaumstoffmatratzen. …
  • Latexmatratzen. …
  • Shamie stellt fest, dass Luftbetten seit langem für Patienten mit Rückenmarksverletzungen verwendet werden, die lange Zeit im Bett liegen. …
  • Verstellbare Betten. …
  • Schlafsofas.

 

Welche Matratze ist die beste  im Test?

 

Was bedeuten die sieben Zonen einer Matratze?

Die 7-Zonen-Matratze enthält eine tiefe Komfortschicht aus körperformendem Memory-Schaum für höchsten Komfort. Die 7-Zonen-Matratze bietet eine beispiellose Unterstützung für den ganzen Körper, mit weicher Unterstützung für die Schultern und fester Unterstützung für die Hüften und den unteren Rücken, was für einen gesünderen Schlaf sorgt.

Wie pflegen Sie die Matratze am besten?

MATRATZENPFLEGEANLEITUNG
Wenn Sie möchten, dass Ihre Matratze länger hält, befolgen Sie diese hilfreiche Anleitung zur Matratzenpflege. Genießen Sie jahrelang einen erholsamen Schlaf.
  • Geben Sie Ihrer Matratze einen guten Halt. Verwenden Sie einen stabilen Bettrahmen mit ausreichender Mittelstütze, um ein Verbiegen oder Brechen zu vermeiden.
  • Drehen Sie Ihre Matratze alle sechs Monate. Dies soll sicherstellen, dass eine Person auf verschiedenen Teilen der Matratze schläft, um den Druck auszugleichen. Wenn die Matratze, die Sie gekauft haben, einen guten Matratzenkern hat, mit dem Sie auf beiden Seiten schlafen können , sollten Sie hin und wieder umdrehen und auf der anderen Seite schlafen, um die Lebensdauer der Matratze zu verlängern.
Kaufen Sie eine gute Matratze, mit der Sie sich regelmäßig drehen und drehen können, um die Lebensdauer Ihrer Matratze zu verlängern.
  • Lassen Sie Ihre Matratze atmen. Lüften Sie Ihr Zimmer jeden Tag. Wir empfehlen die Verwendung eines Lattenrosts als Stütze anstelle eines vollen Dielen- oder Boxspringbettes, um die Atmungsaktivität zu verbessern.
  • Waschen Sie Ihren Matratzenbezug, wenn er abnehmbar und waschbar ist. Wenn Sie den Matratzenkern reinigen müssen, verwenden Sie ein feuchtes Tuch und reiben Sie leicht. Setzen Sie den Matratzenkern weder UV noch Sonne oder Tageslicht aus! Wenn der Matratzenbezug nicht entfernt werden kann, wird das Saugen als Reinigungsmethode empfohlen. Überprüfen Sie jedoch Ihr Matratzenetikett oder Ihre Garantie auf besondere Anweisungen zur Reinigung oder Pflege Ihrer Matratze.
  • Verwenden Sie einen Matratzenschoner auf Ihrer Matratze, wenn dieser nicht mit einem abnehmbaren oder waschbaren Bezug geliefert wird . Ein waschbarer Matratzenschoner ist gut, um Ihre Matratze frisch und fleckenfrei zu halten.
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